Offrez-vous une pause bien-être !
Apprenez à comprendre vos émotions et découvrez des techniques simples de respiration, de relaxation et de pleine conscience pour retrouver calme et équilibre au quotidien.
Un moment pour se détendre, se recentrer et prendre soin de soi.

📅 Mercredi 19 novembre 2025
🕔 De 10h À 12h
📍 Au CARI St-Laurent (780 Boulevard Décarie)